L'astaxantina è nota per essere un potenteantiossidante, ma in realtà l'astaxantina ha molti altri effetti sulla cura della pelle.
Innanzitutto, scopriamo cos'è l'astaxantina.
È un carotenoide naturale (un pigmento presente in natura che conferisce a frutta e verdura tonalità arancioni, gialle o rosse brillanti) ed è abbondante nelle microalghe d'acqua dolce. Infatti, l'astaxantina si trova nei muscoli del salmone, che secondo molte teorie forniscono loro la resistenza necessaria per nuotare controcorrente. Un altro motivo per gustare ancora di più questo delizioso pesce.
Ecco alcuni dei tanti motivi per cui dovresti aumentare il tuoastaxantinaassunzione:
1. Aiuta a prevenire le rughe: l'astaxantina naturale può contribuire a promuovere la salute della pelle dall'interno verso l'esterno! Penetra negli strati più profondi della pelle, fornendo ulteriore protezione dai radicali liberi nocivi che danneggiano il collagene della pelle e aiuta a ridurre linee sottili e rughe, migliorando anche l'elasticità della pelle.
2. Aiuta a rimuovere i radicali liberi: sebbene i benefici dell'attività fisica regolare siano ben noti, l'esercizio fisico intenso, in particolare (soprattutto quando non si è abituati a fare esercizio fisico), può aumentare la produzione di radicali liberi e causare stress ossidativo, con conseguente infiammazione e indolenzimento, e una riduzione delle prestazioni fisiche. L'astaxantina è in grado di aiutare a eliminare i radicali liberi. Aiuta a promuovere il recupero muscolare, migliorare la resistenza e prevenire i radicali liberi nei muscoli, così sarai forte come un salmone che nuota controcorrente!
3. Aiuta a superare un colloquio con le scottature: è importante sapere che l'astaxantina protegge anche la pelle dai dannosi raggi ultravioletti. I raggi UVB penetrano nell'epidermide esterna, causando scottature, mentre i raggi UVA penetrano più in profondità nel derma, causando stress ossidativo e invecchiamento precoce. Poiché l'astaxantina penetra in tutti gli strati della pelle, può agire come una "protezione solare interna" per prevenire lo stress ossidativo causato dai raggi UVA. È stato anche dimostrato che riduce l'infiammazione causata dall'esposizione ai raggi UVB.
4. È l'antiossidante più potente in natura: come se avessi bisogno di altre ragioni per introdurre l'astaxantina nella tua vita, questo efficace antiossidante si è dimostrato 4,6 volte migliore del β-carotene, 110 volte migliore della vitamina E, che fa bene alla pelle, e fino a 6.000 volte migliore divitamina Cnella lotta contro i radicali liberi.
Come posso essere sicuro di avere abbastanza astaxantina?
Aumentare l'assunzione di astaxantina è semplice e delizioso. Gli alimenti ricchi di astaxantina includono salmone selvatico e olio di salmone (il salmone selvatico contiene microalghe), trota rossa, alghe, aragoste, gamberi, gamberi di fiume e granchi. È anche possibile assumere regolarmente integratori di astaxantina.
Data di pubblicazione: 20-03-2023
